Hallo mijn naam is Anya,
Ik ben 35 jaar en gepassioneerd om mensen te helpen hun energie, balans en slaap te verbeteren. Dat doe ik door te werken aan gezonde gewoontes, waarin slaap, voeding, beweging en mindset elkaar versterken.
Samen zoeken we naar wat jouw lichaam en geest echt nodig hebben zodat je je weer fitter, lichter en energieker voelt en op een duurzame manier die overtollige kilo’s kwijtraakt. Geen strenge regels maar kleine, haalbare stappen die passen bij jouw leven.
Na bijna tien jaar ervaring in de gezondheidszorg heb ik van dichtbij gezien hoeveel impact uitdagingen zoals slaapproblemen, stress of vermoeidheid kunnen hebben op iemands leven.
Als mama van twee kinderen weet ik ook uit eigen ervaring hoe het voelt om vast te zitten in patronen van slapeloze nachten en chronische vermoeidheid.
Toen ik voor de tweede keer mama werd, belandde ik opnieuw in dat sukkelstraatje van gebroken nachten. Precies op dat moment voelde ik: hier wil en moet ik iets mee doen.
Mijn wens om anderen te ondersteunen werd steeds sterker.
Niemand zou zich zo hulpeloos moeten voelen door gebrek aan energie, slaap of balans.
Daarom besloot ik me verder te verdiepen in coaching en volgde ik een erkende opleiding tot slaap- en health coach met uitbreiding naar personal training.
Tijdens mijn opleiding besefte ik meer dan ooit dat slaap nooit alleen slaap is.
Beweging, voeding en mindset staan in directe verbinding met elkaar en als één van die pijlers uit balans is, beïnvloedt dat de rest.
Daarom combineer ik mijn kennis en ervaring om mensen holistisch te begeleiden: niet enkel naar beter slapen, maar naar een leven vol energie, rust en veerkracht.
Naast mijn werk hou ik van tennissen, joggen en geniet ik enorm van gezellige momenten met vrienden, lekker eten en tijd met mijn gezin.
Die momenten van ontspanning helpen mij zelf in balans te blijven, en ik geloof sterk dat dat voor iedereen mogelijk is.
Het is mijn missie om jou te ondersteunen, zodat je opnieuw kunt genieten van een goede nachtrust, meer energie en een leven waarin jij je op je best voelt.
Iedereen verdient het om zich goed te voelen en ik help je graag om daar te komen.
